Ma samo ti treba vremena i praske. Ako spavaš popodne 5, 6 sati u komadu, bit ćeš umorniji nego kad se probudiš ujutro nakon normalnog spavanja. Zato je to po pola sata najbolje rješenje. Ako budeš umoran po danu, probaj odspavati pola sata i pokušaj se nekako probuditi
nakon 5 minuta više nećeš biti toliko umoran. I to radiš svaki dan, ali više puta između 13 - 18
Tu metodu su koristili i poznati znanstvenici, psiholozi
Znači, samo si daj vremena dok ti se organizam ne privikne i to je to. Mijenjaš noć za dan, a za to je potrebno cca mjesec dana. I onda imaš vremena za sve.